Descripción
Las semillas de chia son ideales para adelgazar y, además tienen un gran valor nutricional. Se añaden una o dos cucharadas en un vaso con agua y se dejan reposar unos minutos, hasta que se vuelva gelatina casi sólida que al consumirla da una gran sensación de saciedad. Añádalas también en batidos, jugos, cereal, yogurt, postres etc. Tienen una gran cantidad de fibra. Este es un súper alimento porque tiene mas fibra que cualquier cereal, más potasio que los plátanos, más calcio que la leche y más antoxidantes que los arándanos, además, son la mayor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3. No tienen sabor, ni olor, ni calorías. Controlan el colesterol, facilitan la digestión, quitan el hambre y favorecen la regeneración de tejidos y el desarrollo muscular.
Ideas culinarias:
Agréguelas a las sopas, salsas y ensaladas, mézclelas con leche, yogurt y cereal. Úselas en panadería, galletería y repostería en general.
Se recomienda consumir entre 10 y 25 gramos de semillas de chia cada día. Su organismo lo notará por dentro y por fuera!!
¿Qué donde se consiguen? en ábrete sésamo
FUENTE DE SALUD, FUENTE DE VIDA
64% OMEGA 3, 0% COLESTEROL, 0% SODIO, 0% GLUTEN, 0% METALES PESADOS.
700% + OMEGA 3 que el salmón del atlántico
100% + FIBRA que cualquier cereal
800% + FOSFORO que la leche completa
500% + CALCIO asimilable que la leche
1400% + MAGNESIO que el brócoli
100% + POTASIO que los plátanos
200% + HIERRO que la espinaca
300% + SELENIO que la linaza
Tiene un efecto SACIANTE.
Todos los AMINOACIDOS esenciales
Más ANTIOXIDANTES que los arándanos.
